El plan de nutrición Empoderamiento de la Salud incorpora estrategias basadas en evidencias que hacen hincapié en una dieta baja en sal, baja en calorías y basada principalmente en los alimentos de origen vegetal, compuesta por frutas, verduras, legumbres, nueces, avena, cereales integrales de trigo y afrecho, leche y yogur no lácteos, granola, carbohidratos complejos y aceite de oliva extra virgen, y proteínas cárnicas magras (principalmente pescado) y bebidas sin azúcar. Este plan nutricional proporciona el equilibrio esencial de nutrientes diarios, incluyendo proteínas magras, grasas insaturadas y fibra aumentadas, y las vitaminas, minerales y antioxidantes necesarios para mantener una dieta cardiosaludable, promover el bienestar y reducir significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares